TESTE: Irmandade ou sabotagem? Qual a sua relação com outras mulheres?

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A psicóloga e hipnoterapeuta clínica Sabrina Amaral preparou dois testes para te ajudar a descobri qual é o seu modo de se relacionar com outras mulheres. Vem descobrir!

TESTE 1 

Quando vê outra mulher ter sucesso em algo que você também queria, sua reação inicial é:

a) Sentir-se competitiva e tentar superá-la.

b) Sentir-se feliz por ela e parabenizá-la.

Você percebe que uma colega recebeu elogios ou reconhecimento por seu trabalho. Sua resposta imediata é:

a) Sentir ciúmes e tentar minimizar as conquistas dela.

b) Sentir orgulho dela e dar-lhe os parabéns.

Você e uma amiga estão disputando a mesma promoção no trabalho. Sua abordagem é:

a) Tentar superá-la e provar que você merece mais a promoção.

b) Apoiar e encorajar a outra, e deixar que a decisão seja baseada no mérito.

Quando discorda da opinião de outra mulher, você tende a:

a) Envolver-se em um embate direto ou discussão para provar e fazer valer seu ponto de vista.

b) Expressar sua opinião com respeito e esteja aberto para entender a perspectiva dela também.

Você fica sabendo de fofocas ou conversas negativas sobre outra mulher. Sua reação é:

a) Participar da fofoca e compartilhar comentários negativos sobre ela.

b) Abster-se de participar de fofocas e abafar o caso.

Sua amiga recebe uma promoção ou uma oportunidade na qual você também estava interessada. Sua resposta é:

a) Sentir inveja e ressentimento dela.

b) Parabenizá-la sinceramente e expressar seu apoio.

Você percebe que as realizações de outra mulher estão recebendo atenção. Sua reação é:

a) Sentir-se insegura e tentar superá-la de alguma forma.

b) Apreciar e celebrar suas conquistas sem se sentir ameaçada.

Quando uma colega de trabalho ou amiga enfrenta um desafio ou revés, você tende a:

a) Sentir-se secretamente satisfeita com o infortúnio dela.

b) Oferecer apoio e ajudá-la a superar o desafio.

Você faz parte de um projeto de equipe ou grupo com outras mulheres. Sua abordagem é:

a) Concentrar-se em superar os outros e obter reconhecimento individual.

b) Colaborar, contribuir com suas habilidades e trabalhar para um objetivo coletivo.

Quando você recebe feedback ou crítica de outra mulher, sua reação é:

a) Ficar na defensiva e responder com críticas em troca.

b) Ouvir o feedback, refletir sobre ele e responder de forma construtiva.

Pontuação: cada resposta “a” vale 1 ponto e cada resposta “b” vale 2 pontos.

Interpretação:

• Entre 10-15: Você tende a exibir comportamentos competitivos em suas interações com outras mulheres.
• Entre 16-20: Você tende a exibir comportamentos colaborativos em suas interações com outras mulheres.

TESTE 2

Você descobre que uma colega conseguiu uma promoção na qual você também estava interessada. Sua primeira reação é:

a) Sentir ciúmes e começar a pensar em como você pode superá-la.

b) Sentir-se feliz por ela e parabenizá-la.

c) Sentir-se indiferente e realmente não se importar com seu sucesso.

d) Sentir-se motivada a trabalhar mais e conquistar sua própria promoção.

Você recebe um elogio de uma amiga sobre sua aparência ou realização. Sua resposta é:

a) Minimizar o elogio e mudar de assunto.

b) Sentir-se desconfortável e não saber como responder.

c) Aceitar o elogio graciosamente e agradecer o reconhecimento.

d) Sentir-se orgulhosa e compartilhar mais sobre sua realização.

Você percebe que outra mulher em seu círculo social está recebendo muita atenção ou elogios. Sua reação é:

a) Sentir inveja e começar a se comparar a ela.

b) Ignorar e não se deixar incomodar.

c) Sentir-se feliz por ela e celebrar genuinamente seu sucesso.

d) Perguntar-se por que você não está recebendo a mesma atenção.

Você e uma colega de trabalho foram designadas para trabalhar juntas em um projeto. Sua abordagem é:

a) Tentar ofuscá-la e receber o crédito pela maior parte do trabalho.

b) Ser indiferente e fazer o mínimo necessário.

c) Colaborar, compartilhar ideias e trabalhar em equipe para atingir os objetivos do projeto.

d) Ser proativa na coordenação e comunicação com ela para garantir um resultado bem-sucedido.

Quando você recebe feedback ou crítica de outra mulher, sua resposta imediata é:

a) Ficar na defensiva e ignorar o feedback.

b) Sentir-se magoada e levar para o lado pessoal.

c) Ouvir o feedback, refletir sobre ele e responder de forma construtiva.

d) Sentir-se grata pelo feedback e usá-lo como uma oportunidade de crescimento.

Você encontra uma mulher que tem uma opinião ou crença diferente da sua. Sua reação é:

a) Tentar provar que ela está errada e afirmar sua própria opinião.

b) Evitar confrontos e guardar sua opinião para si mesma.

c) Expressar respeitosamente sua opinião divergente e engajar-se em um diálogo construtivo.

d) Ignorar a opinião dela e considerá-la irrelevante.

Você vê uma mulher lutando com um desafio ou revés. Sua resposta é:

a) Sentir-se secretamente satisfeita com o infortúnio dela.

b) Oferecer simpatia, mas não se envolver.

c) Oferecer apoio, empatia e ajuda prática para superar o desafio.

d) Sentir-se indiferente e não oferecer ajuda.

Você atinge um marco ou sucesso significativo. Seu próximo passo é:

a) Ostentar seu sucesso e buscar a validação de outras pessoas.

b) Guardá-lo para si e não o compartilhar com outras pessoas.

c) Compartilhar e comemorar seu sucesso com outras pessoas, incluindo outras mulheres.

d) Sentir-se orgulhosa de sua realização, mas permanecer humilde e graciosa.

Pontuação:

Para cada resposta “a”, dê 1 ponto a si mesmo.

Para cada resposta “b”, dê a si mesmo 2 pontos.

Para cada resposta “c”, dê a si mesmo 3 pontos.

Para cada resposta “d”, dê a si mesmo 4 pontos.

Interpretação:

• Se sua pontuação total estiver entre 8-12: Você tende a exibir comportamentos competitivos em suas interações com outras mulheres.
• Se sua pontuação total estiver entre 13-18: Você tende a exibir comportamentos neutros ou indiferentes em suas interações com outras mulheres.
• Se sua pontuação total estiver entre 19-24: Você tende a exibir comportamentos colaborativos em suas interações com outras mulheres.

Fonte: Sabrina Amaral – psicóloga e hipnoterapeuta clínica

Confira a pauta completa no Você Bonita.