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Pega caneta e papel. Chegou a hora de anotar as receitinhas saudáveis do André Resende. 🌱

Mulheres

Pega caneta e papel. Chegou a hora de anotar as receitinhas saudáveis do André Resende. 🌱
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Sobremesa de panetone com morangos e suco de maracujá
500 gramas de panetone diet fatiado
2 xícaras de chá de morangos picados
1 xícara de chá de leite
1 lata de leite condensado diet
1 lata de creme de leite light
1 xícara de chá de polpa de maracujá
1 envelope de gelatina sem sabor dissolvida em 7 colheres de sopa de água (levar ao microondas por 15 segundos).
Misturar todos os ingredientes líquidos em uma forma, fazer camadas para o creme com uma de panetone, outra dos ingredientes líquidos, finalizando com outra de panetone. Cobrir com o restante do líquido, levar para a geladeira por 4 horas e servir com sorvete de creme diet.
Suco detox para tomar antes e depois da bebida.
2 folhas de boldo fresco.
1 folha de couve.
6 folhas de hortelã.
1 kiwi picado.
1 copo de água de coco.
Bater tudo e coar. Tomar um copo antes e no dia seguinte de manhã.

Chá para desconforto no estômago, gases, queimação, refluxo, digestão lenta.
Tomilho
Orégano
Erva doce
Hortelã
Chá de noz moscada ralada.
Espinheira santa.
Bardana.
Anis estrelado.
Usar um punhado de cada erva.
1 litro de água fervente.
Coloque 1 punhado de cada erva em 1 litro de água fervente. Tomar 1 xícara de chá 5x ao dia.

Chá para ajudar no controle de diabetes.
Melão de São Caetano
Dente de leão
Pedra hume kaa
Pata de vaca
Jambolão
Casca de cajueiro
1 litro de água
Coloque 1 punhado de cada erva em 1 litro de água fervente. Tomar 1 xícara de chá 5x ao dia.

Chá para menopausa
Aquileia
Melissa
Tília
Anis estrelado
Usar um punhado de cada erva.
Alcaçuz
Amora
Cimicifuga
1 litro de água
Coloque 1 punhado de cada erva em 1 litro de água fervente, depois de 20 minutos, coe e tome 1 xícara de chá 4 x ao dia.

Gordura no fígado, vesícula, digestão lenta e desintoxicante.
Extrato de guaçatonga 100 ml
Extrato de tanchagem 100 ml
Extrato de carqueja 100 ml
Extrato de dente de leão 100 ml
Extrato de funcho 100 ml
Extrato de zedoária 100 ml
Misturar e tomar uma colher de chá em água antes do almoço e jantar.

Alivia as dores no corpo 100 %
100 ml de extrato de sucupira
100 ml de extrato de arnica
100 ml de extrato de garra de diabo
100 ml de extrato de erva baleeira
200 ml de solução de alivina
Misturar e tomar uma colher de chá no chá de hortelã com erva doce 3x ao dia.