Receitas deliciosas de sucos naturais para ter mais energia diária!

A nossa nutricionista Caroline Trevisan vai ensinar como preparar um suco funcional perfeito para o dia a dia, ajudando na imunidade, disposição e saúde do corpo. 🧃🌿

Mulheres

Refrescante, saudável e cheio de benefícios!

A nossa nutricionista Caroline Trevisan vai ensinar como preparar um suco funcional perfeito para o dia a dia, ajudando na imunidade, disposição e saúde do corpo.

#GazetaMulheres

Suco para energia

Ingredientes:
1 fatia grossa de abacaxi
1/2 beterraba crua
1 pedaço pequeno de gengibre
1 colher (chá) de maca peruana em pó (opcional)
1/2 limão espremido
200 ml de água gelada ou água de coco

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador. Coe se desejar.

Suco calmante

Ingredientes:
1 maracujá
1 colher (chá) de mel
1 colher (chá) de camomila seca (ou 50 ml de chá pronto, frio)
150 ml de água de coco

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador. Tome 1h antes de dormir.

Suco para a pele

Ingredientes:
1/2 cenoura crua
1/2 maçã verde (com casca)
1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada (ou chia)
1 pedaço pequeno de cúrcuma fresca (ou 1/2 colher de chá em pó)
Suco de 1/2 limão
200 ml de água de coco gelada

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador. Se usar colágeno em pó, adicione ao final e mexa com colher para evitar aquecimento (que pode afetar a estabilidade do colágeno).

Suco para imunidade

Ingredientes:
150 ml de suco de laranja
1/2 cenoura
1 pedaço de gengibre (1 cm)
1/2colher (chá) de cúrcuma em pó ou fresca
1 pitada de pimenta-do-reino (ativa a cúrcuma!)
1 colher (sopa) de própolis (sem álcool, opcional)

Modo de preparo:
Esprema a laranja e bata com os demais ingredientes.

Confira também as outras páginas do programa:
Site - http://tvgazeta.com.br/mulheres
Facebook - http://facebook.com/gazetamulheres
Twitter - http://twitter.com/gazetamulheres
Instagram - http://instagram.com/gazetamulheres