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Medindo as porções com as mãos

Você sabia que podemos usar as mãos para medir o quanto devemos comer? A nutricionista Carolina Pimentel te ensina esse truque!

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Você sabia que podemos usar as mãos para medir o quanto devemos comer? A nutricionista Carolina Pimentel te ensina esse truque!

PUNHO: - Arroz, massas, frutas e vegetais
PALMA: - Carne, peixe e aves
PUNHADO: - Nozes e uva passa
2 PUNHADOS: - Chips e pipoca

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