Dicas para criar o hábito de correr e não parar mais!

A personal Carol Borba explica como o alongamento e exercícios certos antes da corrida melhoram seu desempenho e mantem o corpo saudável. 🏃🏼‍♀️🙆🏼‍♀️

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Antes de correr, alongue para soltar o corpo, ganhar resistência e prevenir lesões. A personal Carol Borba explica como o alongamento e exercícios certos antes da corrida melhoram seu desempenho e mantem o corpo saudável.

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