Cuide da sua saúde através do poder das ervas medicinais

André Resende veio mostrar tudo e mais um pouco sobre como cuidar da sua saúde através do poder das ervas medicinais!

Hoje é dia de poder das ervas! André Resende veio mostrar tudo e mais um pouco sobre.

1- Torta nutritiva sem farinha de trigo
(MASSA)
2 COLHERES (SOPA) DE FARINHA DE BANANA-VERDE
1 XÍCARA (CHÁ) DE GRÃO-DE-BICO COZIDO
2 XÍCARAS (CHÁ) DE FARINHA DE AVEIA
3 POTES DE IOGURTE NATURAL
1 VIDRO (200 ML) DE LEITE DE CASTANHA-DO-PARÁ
3 OVOS
3 COLHERES (SOPA) DE ÓLEO DE COCO
8 FOLHAS DE MANJERICÃO
1 COLHER (SOPA) DE FERMENTO

(RECHEIO)
1 XÍCARA (CHÁ) DE GRÃO-DE-BICO COZIDO
1 XÍCARA (CHÁ) DE LENTILHA
2 LATAS DE ATUM SEM ÓLEO
1 CEBOLA ROXA RALADA
1 ALHO-PORÓ PICADO
2 COLHERES DE AZEITE EXTRA VIRGEM
½ XÍCARA DE MANJERICÃO PICADO
½ POTE DE IOGURTE NATURAL
SAL A GOSTO
SEMENTES DE ABÓBORA E GIRASOL PARA SALPICAR A MASSA

2- Chá para ansiedade
1 PUNHADO DE TILÍA
1 PUNHADO DE ALECRIM
1 PUNHADO DE JASMIM
1 PUNHADO DE CAMOMILA
1 PUNHADO DE MULUNGU
1 PUNHADO DE MAÇÃ
1 L DE ÁGUA

3- Solução de extratos para melhorar sintomas da depressão
100 ML EXTRATO DE ALECRIM
100 ML EXTRATO DE VERBENA
100 ML EXTRATO DE CRATAEGUS
100 ML EXTRATO DE HIPÉRICO
100 ML EXTRATO DE CAMOMILA

4- Solução de extratos para insônia
100 ML EXTRATO DE VALERIANA
100 ML EXTRATO DE MULUNGU
100 ML EXTRATO DE ANIS-ESTRELADO
100 ML EXTRATO DE PASSIFLORA (MARACUJÁ)

5- Cansaço físico e mental
50 G DE MACA PERUANA EM PÓ
50 G DE GINSENG EM PÓ
50 G DE MARAPUAMA EM PÓ
50 G DE NOZ-DE-COLA EM PÓ
MEL

6- Chá para fibromialgia
1 PUNHADO DE ERVA-BALEEIRA
1 PUNHADO DE ARNICA
1 PUNHADO DE MULUNGU
1 PUNHADO DE ALECRIM
1 PUNHADO DE UNHA-DE-GATO
1 COLHER (SOPA) DE CAFÉ DE AÇAÍ
1 L DE ÁGUA

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