Como incluir chás na sua rotina nesse verão?

Como incluir chás no dia a dia mesmo no calorão? A especialista Patricia Akemi trouxe receitas refrescantes que matam a sede, hidratam o corpo e ainda ajudam na digestão. Uma delícia para o verão!

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Como incluir chás no dia a dia mesmo no calorão? A especialista Patricia Akemi trouxe receitas refrescantes que matam a sede, hidratam o corpo e ainda ajudam na digestão. Uma delícia para o verão!

Não perca! Confira as receitas:

1ª – Chá verde com leite e compota de morango

- 2 a 3 g de Matcha
- 200 ml de ⁠Leite
- ⁠2 colheres (sopa) Compota de morango

2ª - Limonada com infusão de shiso

- 1 colher (sopa) de xarope de shiso
- ⁠Açúcar a gosto
- 1 colher (sopa) de suco de ⁠limão
- ⁠água com gás quanto baste
- ⁠gelo gosto

3ª - Chá rooibos com caramelo e cascas cítricas

- 30 ml de xarope de Rooibos
- 1 colher (chá) de ⁠compota de dekopon
- 1 colher (sopa) de suco de ⁠limão
- ⁠água com gás quanto baste
- ⁠gelo a gosto

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