Comer Pouco e Não Emagrecer: O Corpo em Modo de Sobrevivência

Você reduz as calorias, faz tudo certinho, mas o ponteiro da balança não desce? Isso pode ser um sinal de que o corpo entrou em modo de sobrevivência, um mecanismo natural que desacelera o metabolismo para economizar energia. 🧬🤔