Colesterol

Na semana do combate ao colesterol o Revista da cidade conversa com a nutricionista Amanda Regina.

Revista da Cidade

Na semana do combate ao colesterol o Revista da cidade conversa com a nutricionista Amanda Regina que explica o que é o Colesterol bom e ruim e dá dicas de alimentos para combater o colesterol ruim e aumentar o bom.

Anote a receita indicada pela nutricionista:

Mingau de Aveia

- 3 colheres (sopa) de aveia

- 1 copo de leite de arroz ou desnatado

- 1 fruta (banana)

- 1 colher (sopa) de canela

- 5 castanha de caju ou 2 nozes

Modo de fazer:

Coloque as três colheres de sopa de aveia e o copo de leite de arroz numa panela e leve ao fogo (médio) até que engrosse e adoce à gosto. Despeje em uma tigela. Corte a fruta de sua preferência e coloque-as em cima no mingau junto das castanhas e a colher de sopa de canela.

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