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Alimentos que ajudam a reduzir o inchaço

Além de conhecer os principais alimentos que podem te ajudar no processo de desinchaço, também preparamos algumas receitas saborosas!

Alimentos que ajudam a reduzir o inchaço Além de conhecer os principais alimentos que podem te ajudar no processo de desinchaço, também preparamos algumas receitas saborosas!
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Após as festas de final de ano e as ceias deliciosas, é normal nos sentirmos mais inchadas. Você sabia que existe uma gama de alimentos que podem te ajudar nesse processo de desinchaço? A nutricionista clínica e esportiva Mariana Ferri D´àvila ainda preparou receitinhas PERFEITAS de suco! Anote aí:

🥤Suco 1:
1 copo de água de coco
1 lasca de gengibre
1 fatia de melancia
1 limão
1/2 inhame cozido

🥤Suco 2:
1 copo de chá de espinheira santa gelado
1 fatia de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 folha de couve

Modo de preparo dos sucos:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. De preferencia consumir gelado.
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