Torta de frango proteica

Torta de frango proteica. Confira mais essa receita deliciosa exibida no programa Você Bonita

Você Bonita

Tempo 60 minutos

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Ingredientes

Torta de frango funcional sem farinha

2 ovos inteiros
1 pote de iogurte desnatado sem soro (170g)
4 colheres (sopa) de queijo cottage 0%
4 colheres (sopa) de requeijão zero
sal e orégano a gosto
1/2 cebola ralada
½ couve flor

Recheio

1 peito de frango cozido e desfiado
2 cebolas
2 dentes de alho
salsinha e cebolinha a gosto
1 tomate em cubos sem semente
1/2 pimentão em cubos

Modo de Preparo

Torta de frango funcional sem farinha:

Bata os ovos ligeiramente, depois acrescente todos os ingredientes no liqüidificador e bata bem, acerte o sal.

Refogue o frango cozido com a cebola, alho, tomate, pimentão, acerte o sal.

Em um refratário untado, coloque metade da massa (que fica bem líquida) por cima, coloque o frango refogado e, depois, o restante da massa.

Leve ao forno pre aquecido (180 graus) por 1h aproximadamente.

Recheio:

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