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Sabor e Saúde: saiba como iniciar uma rotina saudável

Aprenda com o Dr. Roberto Navarro como iniciar uma rotina mais saudável, e a nutrichef Malu Lobo ensinará sua deliciosa empadinha.

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Chef Malu Lobo

5 a 9
Fácil
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Ingredientes

Massa

Recheio

Modo de Preparo


Massa:
Bater bem todos os ingredientes em um bowl


Recheio:
Em uma panela refogar o frango, tomate, cebola e o alho até o tomate desmanchar. Adicionar o creme de ricota e acertar o sal.

Montagem:
Em uma forminha colocar metade da massa, adicionar o recheio, finalizar com o restante da massa.
Levar ao forno a 180 graus por 25-30 minutos.

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