Sabor e Saúde: Como melhorar a qualidade do sono

CEREJAS:
Comece colocando as cerejas cortadas sem caroço em uma travessa, polvilhe o eritritol e coloque o suco de limão
Reserve por 30 minutos.

CREME:
Em uma travessa coloque o creme de ricota, ovos, eritritol (tire um pouco para polvilhar por cima da torta) e misture bem.
Adicione a aveia, misture até obter um creme homogêneo.
Em uma travessa de vidro coloque as cerejas marinadas e seu suco e cubra por cima com o creme.
Polvilhe o eritritol por cima.
Leve ao forno 180 C por 20 minutos ou até assar e dourar.
Servido com coalhada seca, mel e raspas de limão.

CHÁ DE LÚPULO:
Leve à água para aquecer, quando começar a ferver, desligue a água e coloque o lúpulo.
Abafe de 10 a 20 minutos.
Coe e beba