Sabor e saúde: Aprenda como a sua alimentação pode aliviar as enxaquecas

Vem entender a relação entre alimentação e enxaqueca com o clínico geral e nutrólogo Roberto Navarro! E uma receita com nutrichef Malu Lobo.

Ingredientes

PÃO DE AVEIA E IOGURTE

• 4 ovos
• 170g de tofu soft
• 2 colheres (sopa) de azeite extravirgem
• 1 colher (chá) de sal marinho
• 1/2 xícara (chá) de levedura nutricional
• 2 xícaras (chá) ou 200 g farelo ou flocos de aveia
• 1 colher (sobremesa) de fermento químico em pó
• Sementes de abóbora para enfeitar

PATÊ DE SARDINHA

• 1 xícara (chá) de iogurte ou tofu soft
• 1 lata de sardinha
• Cebolinha a gosto

Modo de Preparo

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