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Quiche vegana low carb - Você Bonita

A chef Edna Fonseca te traz uma opção vegana, low carb e super cremosa da querida torta quiche! Vem aprender a fazer!

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Chef Edna Fonseca

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Ingredientes

Massa

Recheio

Modo de Preparo


Massa:
1-Hidratar a linhaça com água;
2- Misturar (todos os secos peneirados);
3- Juntar os secos com o gel de linhaça e o azeite;
4- Mexer até formato de bola;
5- Moldar nas formas e levar para pré-assar a 180graus


Recheio:
Prepare o creme de leite, batendo no liquidificador as castanhas com água;
Acrescente o tofu e bata e novamente;
Numa panela, refogue o alho, cebola até dourar;
Acrescente o palmito e mexa mais um pouco;
Coloque todos os temperos e mexa bem, desligue
o fogo, misture o creme de leite de castanhas com o tofú;
Recheie a massa e asse por + ou - 30 minutos.

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