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Quiabo empanado + Frango ao molho margherita + Sour cream

Se delicie com essas receitas de quiabo empanado e frango ao molho marguerita com chef Vanda Hering!

Quiabo empanado + Frango ao molho margherita + Sour cream Se delicie com essas receitas de quiabo empanado e frango ao molho marguerita com chef Vanda Hering!
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Chef Vanda Hering
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Ingredientes

Sour Cream

Frango ao molho Margherita

Quiabo Empanado

Modo de Preparo


Sour Cream:
Misture todos os ingredientes.

Montagem do prato:
Em um Boll coloque o frango a marguerita, o sauer cream, o quiabo por cima uma fatia de pão low carb


Frango ao molho Margherita:
Aqueça o azeite com o alho, refogue por 2 minutos e adicione os 2 tipos de tomates e 300ml de água deixe cozinhar delicadamente por 30 minutos para engrossar.
Acrescente o frango desfiado.
Misture o manjericão o sal e a pimenta do reino.
O molho deve ser grosso, mas líquido o suficiente para escorrer pela colher.


Quiabo Empanado:
Misture todos os ingredientes e bata com um fouet para deixar bem liso.
Passe o quiabo na mistura e leve ao forno.
Escorra em um papel toalha polvilhe sal.

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