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Peixe com limão pepper e farofa de pinhão

Aprenda a fazer esse prato de peixe com farofa gostoso e saudável com a culinarista e nutricionista Dra. Elizabeth Presa!

Peixe com limão pepper e farofa de pinhão Aprenda a fazer esse prato de peixe com farofa gostoso e saudável com a culinarista e nutricionista Dra. Elizabeth Presa!
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Chef Elizabete Presa

Fácil
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Ingredientes

Farofa

Peixe

Modo de Preparo


Farofa:
Em uma frigideira ou panela antiaderente coloque a cebola e alho para refogar, acrescente a cenoura deixe murchar e em seguida adicione o pinhão, curry, sal. azeite e por últoma a salsinha, mexa bem e sirva.


Peixe:
Em um liquidificador bata o maracujá com a água na tecla pulsar para não quebrar as sementes.
Em uma frigideira antiaderente coloque um fio de azeite, o filé de pescada, adicione o sal e o lemon pepper e deixe grelhar virando dos dois lados. Em seguida, coloque no prato e coloque na frigideira o restante do maracujá na panela, mexa e cloque sobre os peixes. Sirva com farofa de pinhão ou guarnição de sua preferência

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