Hambúrguer fit

Confira uma receita deliciosa de Hambúrguer fit no Você Bonita

Você Bonita

Chef Malu Lobo

Dificuldade

Fácil

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Ingredientes

Hambúrguer fit

300 g de frango moído (ou peixe ou carne moída)
1/2 pimentão vermelho
1/2 tomate sem sementes em cubos
1 colher sopa amaranto em flocos (quinoa ou aveia)
1 colher sopa Goji berry hidratadas em água
1 colher sopa cebola picada
1 dente de alho
sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

Hambúrguer fit:

Corte o frango em cubos e triture, coloque o pimentão, e bata mais um pouco. Retire e em uma travessa, misture todos os ingredientes, acerte o sal e a pimenta, Molde os hambúrgueres e coloque em uma assadeira untada, asse em forno pre aquecido 180 graus por 25-30 minutos.

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