Frango surpresa

Acompanhamento:
Refogue com azeite o Alho e as cebolas
Coloque o sal e refogue o Brócolis em seguida com o fogo desligado
Sirva quente com alho frito.

Frango surpresa:
Tempere o peito de frango com azeite e sal apenas.
Abra fendas no peito de frango, e os recheie com a muçarela, o requeijão, tomate seco e rúcula.

Após estarem recheados. Faça o processo de empanamento e frite em óleo temperatura baixa.

Leve ao forno pôr em média 17 minutos para finalizar.
Sirva com legumes.