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Frango da fazenda saudável

Quer mais conforto que frango da fazenda? A chef Fernanda Franco te ensina a fazer essa maravilha usando coxa e sobrecoxa na panela!

Frango da fazenda saudável Quer mais conforto que frango da fazenda? A chef Fernanda Franco te ensina a fazer essa maravilha usando coxa e sobrecoxa na panela!
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Chef Fernanda Franco

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Ingredientes

Frango da fazenda saudável

Modo de Preparo


Frango da fazenda saudável:
Retire as peles das coxas e sobrecoxas desossadas e corte em cubos pequenos.
Tempere com semente de urucum em pó, cúrcuma, sal e pimenta do reino e deixe na geladeira por pelo menos 30min.
Em uma frigideira antiaderente coloque um pedaço da pele retirada da sobrecoxa, com o calor essa pele soltará a gordura do frango.
Assim que estiver tostada pode retirar e desprezá-la.
Refogue a sobrecoxa e reserve.
Na mesma panela, coloque a cebola picada, alho poro e cenoura (se necessário adicionar um fio de azeite).
Adicione o molho de tomate e assim que estiver borbulhando coloque as ervilhas e a sobrecoxa já grelhada.
finalize com manjericão, salsinha e um fio de dendê.

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