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Ervas que ajudam a combater gripes e resfriados

Descubra o poder das ervas com o fitoterapeuta José Sencini e aprenda a preparar xaropes naturais! Desfrute dos benefícios das ervas!

Revista da Cidade

Chef José Sencini

Rendimento

2 a 4

Temp. Preparo 15 minutos

Dificuldade

Fácil

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Ingredientes

XAROPE PARA TOSSE (GRIPES E RESFRIADOS)

15 folhas de Assa-peixe
Casca de 3 limões
1 miolo de Coração de bananeira
50 ml de água
300 ml de mel

XAROPE ANTI-ALÉRGICO

10 folhas de manga
10 folhas de amora
2 pedaços de Cúrcuma
300 g de Sorbitol
300 ml de água

Modo de Preparo

XAROPE PARA TOSSE (GRIPES E RESFRIADOS):
Em um pote com tampa acrescente as folhas de assa-peixe, a casca de limão e o coração de bananeira picados e complete o pote com a água e mel. Deixe descansando por 15 dias em lugar escuro e depois use. Conserve na geladeira. Sugestão de uso para adultos: 1 colher (sopa) 3 vezes ao dia.

XAROPE ANTI-ALÉRGICO:
Corte tudo em pedaços e faça um chá bem forte. Coe o conteúdo e acrescente a mesma quantidade de sorbitol em pó em relação ao liquido total extraído. Misture até diluir. Coloque em um pote com tampa e conserve na geladeira. Sugestão de uso para adultos: 1 colher (sopa) 3 vezes ao dia.

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