Carnes no Micro-Ondas

Frango Assado 1 FRANGO INTEIRO (LIMPO E LAVADO) 200 G DE VINHO BRANCO 20 G DE SALSA DESIDRATADA 30 G DE CEBOLA DESIDRATADA OU 1 CEBOLA MÉDIA PICADA 20 G DE ALHO DESIDRATADO OU PICADO FRESCO 10 G DE SAL   Farofa Prática 250 G DE CALDO DE TEMPEROS  (VINHO, SALSA, CEBOLA, ALHO E SAL) 1 LINGUIÇA PICADA EM CUBOS 250 G DE FARINHA DE MILHO   Molho Dourador de Mostarda e Mel 50 G DE MEL 50 G DE MOSTARDA 10 G DE PÁPRICA DOCE 10 G DE MOLHO DE SOJA OU BARBECUE   Rocambole de Carne Recheado com Farofa 500 G DE CARNE MOÍDA 1 PACOTE DE CREME DE CEBOLA SALSA DESIDRATADA A GOSTO   Ingredientes do recheio: 1/2 RECEITA DE FAROFA PRÁTICA PARA RECHEAR CARNES 2 LINGUIÇAS TIPO CALABRESA FINA DEFUMADA

Frango Assado Misture tudo em uma tigela grande ou saco plástico para alimentos e coloque o frango de molho por no mínimo 6 horas. Reserve. Passado esse tempo, retire o frango do tempero e com o molho que sobrou prepare a farofa. Recheie o frango com farofa. Coloque em saco plástico próprio para micro-ondas e leve para assar no micro-ondas potência alta por 25 a 30 minutos. Retire e pincele molho dourador e volte ao micro por mais 4 minutos.   Farofa Prática Misture os ingredientes e recheie o frango   Molho Dourador de Mostarda e Mel Misture tudo e aplique com auxílio de pincel.   Rocambole de Carne Recheado com Farofa Misture tudo até formar uma massa. Abra entre plástico. Coloque a farofa (a mesma utilizada no frango) cubra com plástico e abra a farofa. Acomode as linguiças e enrole. Leve para assar no micro-ondas potência alta por 15 minutos. Retire, pincele molho barbecue e volte ao forno por mais 3 minutos.