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Bolinhos de micro-ondas

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Fácil
Bolinhos de micro-ondas
21/03/2019
Thais Massafera - Culinarista Fit


  • Total 00:05:40
  • Rendimento 3 porções

Conteúdo disponível em Você Bonita.

O programa mostra as principais tendências nas áreas de beleza, saúde, alimentação e atividades físicas.

Bolinho de chocolate com calda

  • Preparo 00:01:00
  • Cozimento 00:40:00

Ingredientes

1 ovo

1 colher (sopa) de óleo de coco

1 colher (sopa) de whey protein de chocolate

2 colheres (sopa) de água

Modo de preparo

Misture tudo na caneca, até ficar bem uniforme.
Coloque 40 seg no microondas.
Vire no prato e a calda já vem junto!

Bolinho de nata cetogênico

  • Preparo 00:01:00
  • Cozimento 00:03:00

Ingredientes

2 colheres (sopa) de nata lacfree

1 ovo

1/3 xicara (chá) de coco ralado

½ colher (chá) de fermento

1 colher (sopa) de xylitol

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 3 minutos.

Bolinho prestígio

  • Preparo 00:01:00
  • Cozimento 00:02:00

Ingredientes

1 ovo

1 colher (sopa) de farinha de coco

1 colher (sopa) de cacau em pó

1 colher (sopa) de açúcar de coco

1 colher (sopa) de óleo de coco

1 colher (sopa) de leite de coco

1/2 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes.
Leve ao micro-ondas por aproximadamente 2 minutos.