Como fazer escalda-pés: passo a passo

No Mulheres, o naturopata André Resende fala sobre escalda-pés. Uma conversa para entender melhor o tema e conhecer as indicações do especialista.

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No Mulheres, o naturopata André Resende (@canalandreresende) fala sobre escalda-pés. Uma conversa para entender melhor o tema e conhecer as indicações do especialista.

Receitas de escalda-pés

1. Para cansaço nos pés e inchaço

3 litros de água fervente
1 punhado de artemísia
1 punhado de calêndula flor
1 punhado de alecrim
1 xícara de chá de sal grosso
1 colher de sopa de óleo de copaíba

2. Para ressecamento e rachaduras nos pés

3 litros de água fervente
1 colher de sopa de óleo de lavanda
1 colher de sopa de óleo de coco
1 punhado de camomila flor
1 punhado de sálvia

3. Para dores com rigidez

3 litros de água fervente
5 rodelas de gengibre
5 rodelas de açafrão-da-terra
1 punhado de erva-baleeira
1 punhado de picão-preto
1 colher de sopa de óleo de melaleuca

4. Para esporão e calos

3 litros de água fervente
1 colher de sopa de bicarbonato
1 xícara de chá de vinagre
1 punhado de picão-branco
1 punhado de sal rosa
1 colher de sopa de óleo de calêndula

5. Para coceira e irritação

3 litros de água fervente
1 punhado de picão-branco
1 punhado de salsaparrilha
1 punhado de lavanda
1 colher de sopa de óleo de girassol

6. Para melhorar a circulação dos pés e pernas

3 litros de água fervente
1 punhado de hamamélis
1 punhado de castanha-da-índia
1 punhado de mastruço
1 punhado de folhas de oliveira