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Sementes e Suas Funções: Pequenas Aliadas da Grande Saúde - Mulheres (17/07/2026)

Pequenas no tamanho, gigantes nos benefícios! 🌿💚

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No programa de hoje, a nutricionista Amanda Regina explica como sementes como chia, linhaça, gergelim, abóbora e girassol podem enriquecer a alimentação e contribuir para uma vida mais saudável.

✅ Benefícios nutricionais de cada semente
✅ Como incluir no cardápio do dia a dia
✅ Fontes de fibras, vitaminas e minerais
✅ Auxílio na saciedade e saúde intestinal
✅ Dicas práticas de consumo

Descubra as funções e os benefícios dessas potências nutricionais e aprenda a aproveitar melhor seus nutrientes nas refeições.

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