O que você precisa saber sobre canetas emagrecedoras

O uso das canetas emagrecedoras levanta muitas dúvidas. O dermatologista Werick França fala sobre cuidados importantes, pontos de atenção e orientações para quem faz ou pensa em fazer o uso

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O uso das canetas emagrecedoras levanta muitas dúvidas. O dermatologista Werick França fala sobre cuidados importantes, pontos de atenção e orientações para quem faz ou pensa em fazer o uso 💉⚖️

RECEITA DE SHAKE PROTEICO 🥤

Ingredientes:
- 1 scoop de aveia
- 1 scoop de colágeno hidrolisado
- 1 banana média
- 1/2 porção de morango
- 200 ml de leite desnatado
- Gelo a gosto ou as frutas congeladas

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador por 30–60 segundos até ficar bem cremoso.

PANQUECA PROTEICA 🥞

Ingredientes:
- 1 ovo inteiro
- 2 claras
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos ou farelo de aveia
- 1 colher de sopa de whey
- 1 pitada de canela ou sal
- 1 colher de chá de fermento químico
- 1 a 2 colheres de sopa de água ou leite

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador ou mixer até ficar homogêneo
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo
Despeje a massa, tampe e deixe dourar
Vire com cuidado e finalize.
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