Exercícios de pilates para prevenir hérnia de disco

Bora cuidar da saúde da coluna? 💜

Você Bonita

💪🧘‍♀️ Diretamente do estúdio de pilates, Fernanda Pelá acompanha a instrutora Amanda Carvalho, que mostra exercícios para prevenir hérnia de disco, além de alongar e fortalecer a musculatura.

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