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  GUIA DA GRÁVIDA

 
     
 



Guia da Grávida - FICAR EM PÉ

 

índice geral
   
GUIA DA GRÁVIDA
Guia da grávida – abaixar para pegar objetos
Guia da grávida – amarrar cadarços
Guia da grávida – posição para dormir
Guia da grávida – ficar em pé
Guia da grávida – exercício físico
Guia da grávida - relaxamento
Guia da grávida - roupas
Guia da grávida – como sentar
Guia da grávida – coluna (relaxamento)
Guia da grávida – coxas (alongamento)
Guia da grávida – inchaço pernas
Guia da grávida – ponte (exercício)
   

 

 

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