Churros light

40 g de farinha integral 4 colheres (sopa) de óleo de coco Leite desnatado 4 colheres (sopa) de adoçante forno e fogão Canela

Numa panela coloque o óleo e coco e a farinha. Tempere com canela e o adoçante. Mexa até formar um roux. Acrescente leite aos poucos. Mexa até a textura desejada de massa. Desligue o fogo e com as mãos modele, recheie e leve ao forno por 20 min. Retire. Passe no adoçante e canela e sirva.